Δεν αρκεί μόνο να ξεκουράζεσαι και να βάζεις κρέμες αλλά πρέπει να προσέχεις και τη διατροφή σου.
Πίνε νερό, ακόμα κι αν δεν διψάς. Φρόντισε να καταναλώνεις και πράσινο τσάι καθώς είναι αντιοξειδωτικό.
Βγάλε μια και καλή το αλάτι από τη ζωή σου. Αν θέλεις τα φαγητά σου να έχουν γεύση πρόσθεσε ξύδι ή λεμόνι.
Κατανάλωσε φαγητά που έχουν κάλιο όπως πατάτα, μπανάνα, ρύζι, ζυμαρικά αλλά και όσπρια.
Έλεγξε το σίδηρό σου. Αν έχεις χαμηλό είναι λογικό να έχεις και μαύρους κύκλους.ΣΤΑΡ ΚΑΝΤΕ LIKE ΕΔΩ ΚΑΙ ΔΙΑΒΑΣΤΕ... ΣΗΜΕΡΑ ΤΙΣ ΑΠΟΚΑΛΥΨΕΙΣ ΤΟΥ... ΑΥΡΙΟ
