Ο personal trainer είναι ο άνθρωπος που θα σε πείσει και θα σε κάνει να φτιάξεις με δίψα το σώμα που εσύ επιθυμείς.
Από
τα 14 του ο Βενιζέλος Αθηνόδωρου νιώθει πως η γυμναστική είναι πλέον
τρόπος ζωής. Μιλώντας αποκλειστικά στο ShowTime Cy αναφέρει πόσο λάθος
ήταν η απόφαση να κλείσουν τα γυμναστήρια και πως έπρεπε να γνωρίζουν
πως η γυμναστική είναι από μόνη της η ίδια η υγεία του καθενός από μας.
Αυτό, θα πει πως στερούν από κάθε αθλητή και κάθε γυμναστή και κάθε
άνθρωπο γενικότερα να είναι υγιής.
Βενιζέλο, τι είναι για σένα η γυμναστική....
Η γυμναστική για μενα ειναι πια τρόπος ζωής.. Πλεον, δεν το κανω επειδη απλα μου αρεσει και για να κτίσω σωμα αλλά για να νιωθω καλυτερα και σωματικα και ψυχολογικά..
Από ποια ηλικία ασχολείσαι με την γυμναστική και ποια είναι η σωστή ηλικία για ένα καλο - διατηρημένο σώμα;
Ξεκίνησα να ασχολούμαι με τη γυμναστική απο τα 14 μου... Δεν υπαρχει σωστη ηλικια για ένα καλοδιατηρημενο σώμα. Κι αυτό το λέω γιατί θα δειτε πολλους σε μεγαλη ηλικια που εχουν πολυ καλυτερη φυσική κατάσταση απο κάποιον νεοτερο.. Απλα καποιος νεος ειναι πιο ευκολο να κτισει το σωμα του.. Γραμμωμενο σωμα δεν σημαινει απαραιτητα και υγεία
Ποιο είναι το πιο δυνατό σου σημείο στο σώμα σου ;
Το δυνατο μου σημειο πιστεύω πως είναι οι ώμοι μου.
Γυμνάζομαι
από 45 λεπτα εώς και μία ωρα.. Η βάση για να γυμνάζεται καποιος ειναι
τρεις φορες τη εβδομαδα. Εννοειται πως όσο περισσοτερο γυμναστεί
κάποιος τόσο καλύτερο θα είναι και το αποτέλεσμα που θα δει.
Οσοι βλέπουν το σώμα σου θα αναρρωτιούνται ποια είναι η δική σου διατροφή και τι κάνεις τη μέρα για να διατηρείσαι τόσο καλά;
Δεν σκεφτομαι τι μπορει να αναρωτιεται καποιος..Για το θεμα διατροφης σιγουρα δεν τρωω μονο ρυζι και κοτοπουλο οπως νομιζει ο περισσότερος κοσμος.
Ως personal trainer τώρα με το covid 19 πόσο δύσκολα είναι τα πράγματα για εσάς;
Τα
γυμναστηρια δεν θα επρεπε να κλεισουν. Αν ολα αυτα τα μετρα γινονται
για την "υγεια" μας..μάλλον οι ειδικοί δεν γνωρίζουν πως η γυμναστική
ειναι από μόνη της η λέξη υγεια.
Ποια είναι τα τρία πράγματα που ΔΕΝ πρέπει να κάνει κάποιος που ξεκινάει τώρα γυμναστική.... ;
Τα λαθη που μπορει να κανει καποιος ειναι 1. Να γυμνάζεται λάθος 2. Να τρέφεται λάθος 3. Να σταματήσει τη γυμναστική.
Που βρίσκεται ο προσωπικός σου χώρος ;
Ο προσωπικός μου χώρος βρίσκεται στη Λευκωσία και συγκεκριμένα στην Δευτερά. Τηλέφωνο επικοινωνίας 99912823
