Πολύ θερμή αέρια μάζα θα μας κάψει τις επόμενες ημέρες-Λάβετε μέτρα προστασίας υψηλών θερμοκρασιών-Να είστε ιδιαίτερα προσεχτικοί
ΑΠΟ ΤΑΣΟ ΙΕΡΟΔΙΑΚΟΝΟΥ
Σε περαιτέρω άνοδο η θερμοκρασία τις επόμενες ημέρες ειδικά σε εσωτερικό και ορεινά με την θερμοκρασία στο εσωτερικό στους 38-40 βαθμούς αλλά σε περιοχές της Λευκωσίας έως 42 βαθμούς χωρίς να αποκλείεται και έως 43 βαθμούς Σάββατο και Κυριακή.
Σε παράλιες περιοχές πιο χαμηλή η θερμοκρασία από το εσωτερικό και θα φτάνουν οι μέγιστες τους 31-34 βαθμούς αλλά εκεί το πρόβλημα εστιάζεται στην υγρασία που σε συνδυασμό με την θερμοκρασία πάνω από 30 βαθμούς θα είναι αυξημένος ο δείκτης δυσφορίας.
Στο εσωτερικό η υγρασία πιο χαμηλή αλλά επειδή μετά τις 16:00 περίπου
που αυξάνεται κάπως η υγρασία θα αυξάνεται και εκεί ο δείκτης δυσφορίας.
Στα ορεινά αν και θα είναι υψηλές οι θερμοκρασίες η υγρασία είναι χαμηλή με αποτέλεσμα εκεί να είναι καλύτερα.
Την Δευτέρα μπορεί να μην έχουμε ιδιαίτερη μεταβολή και αν θα έχουμε η πτώση θερμοκρασίας να είναι πάρα πολύ μικρή σε κάποιες περιοχές.
Πτώση θερμοκρασίας το διάστημα Τρίτη-Τετάρτη περίπου 4-6 βαθμούς σε ορεινά και εσωτερικό και πιο μικρή στις παράλιες περιοχές.
Ενίσχυση των ανέμων από Τρίτη που τοπικά σε παράλια έως 5 και παροδικά έως 6 μποφόρ.
Μέτρα προστασίας από τις υψηλές θερμοκρασίες:
Να παραμένετε σε χώρους δροσερούς και σκιερούς μακριά από συνωστισμό, να χρησιμοποιείται κλιματιστικά μηχανήματα ή ανεμιστήρες και να αποφεύγετε τη βαριά σωματική εργασία σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
Να αποφεύγετε την ηλιοθεραπεία, όπως και το βάδισμα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο και να φοράτε καπέλο και γυαλιά ηλίου και ρούχα ανοιχτόχρωμα από ύφασμα που επιτρέπει στο δέρμα να αερίζεται και διευκολύνει την εξάτμιση του ιδρώτα, αποφεύγοντας τα συνθετικά υφάσματα.
Να καταναλώνεται ελαφρά γεύματα με φρούτα και λαχανικά, περιορίζοντας τα λιπαρά και την ποσότητα του φαγητού.
Να πίνετε άφθονο νερό και χυμούς φρούτων, αποφεύγοντας τα οινοπνευματώδη.
Ιδιαίτερη μέριμνα συνιστάται για τα μωρά και τα μικρά παιδιά, καθώς και τους ηλικιωμένους και τους πάσχοντες από χρόνια νοσήματα για την προστασία τους από τις υψηλές θερμοκρασίες
Στα ορεινά αν και θα είναι υψηλές οι θερμοκρασίες η υγρασία είναι χαμηλή με αποτέλεσμα εκεί να είναι καλύτερα.
Την Δευτέρα μπορεί να μην έχουμε ιδιαίτερη μεταβολή και αν θα έχουμε η πτώση θερμοκρασίας να είναι πάρα πολύ μικρή σε κάποιες περιοχές.
Πτώση θερμοκρασίας το διάστημα Τρίτη-Τετάρτη περίπου 4-6 βαθμούς σε ορεινά και εσωτερικό και πιο μικρή στις παράλιες περιοχές.
Ενίσχυση των ανέμων από Τρίτη που τοπικά σε παράλια έως 5 και παροδικά έως 6 μποφόρ.
Μέτρα προστασίας από τις υψηλές θερμοκρασίες:
Να παραμένετε σε χώρους δροσερούς και σκιερούς μακριά από συνωστισμό, να χρησιμοποιείται κλιματιστικά μηχανήματα ή ανεμιστήρες και να αποφεύγετε τη βαριά σωματική εργασία σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
Να αποφεύγετε την ηλιοθεραπεία, όπως και το βάδισμα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο και να φοράτε καπέλο και γυαλιά ηλίου και ρούχα ανοιχτόχρωμα από ύφασμα που επιτρέπει στο δέρμα να αερίζεται και διευκολύνει την εξάτμιση του ιδρώτα, αποφεύγοντας τα συνθετικά υφάσματα.
Να καταναλώνεται ελαφρά γεύματα με φρούτα και λαχανικά, περιορίζοντας τα λιπαρά και την ποσότητα του φαγητού.
Να πίνετε άφθονο νερό και χυμούς φρούτων, αποφεύγοντας τα οινοπνευματώδη.
Ιδιαίτερη μέριμνα συνιστάται για τα μωρά και τα μικρά παιδιά, καθώς και τους ηλικιωμένους και τους πάσχοντες από χρόνια νοσήματα για την προστασία τους από τις υψηλές θερμοκρασίες
