αγνώριστη! Το έβαλε πείσμα και κατάφερε να χάσει όλα εκείνα τα περιττά κιλά που την ενοχλούσαν και ήθελε να βγάλει από πάνω της. Και με διατροφή και με συγκεκριμένο πρόγραμμα ασκήσεων αλλά κυρίως με θέληση τα έχασε κι εμείς σου έχουμε τη θαυματουργή εκείνη δίαιτα που ακολούθησε.
Στο πλαίσιο της αλλαγής του τρόπου ζωής της, η Adele έκοψε το κάπνισμα και άρχισε να πηγαίνει σε γυμναστήριο με τον προσωπικό trainer της. «Δεν πάω σε κάθε ευκαιρία στο γυμναστήριο. Δεν μου αρέσει. Και αν δεν περιοδεύω, συνήθως θα με πετύχεις να τρώω σε κάποιο κινεζικό εστιατόριο», είχε πει η ίδια.
Εκτός από τα πικάντικα φαγητά, τα οποία της είπαν οι ειδικοί να κόψει, για να προστατέψει την φωνή της, η 28χρονη Adele αποκάλυψε ότι σταμάτησε εντελώς να πίνει τσάι, γιατί όταν έπινε κατανάλωνε αρκετή ζάχαρη, οπότε δεν είχε νόημα. Πάμε τώρα να δούμε αναλυτικά τη δίαιτα που ακολούθησε:
Η δίαιτα Sirtfood
Καταναλώνει τροφές που είναι πλούσιες σε συγκεκριμένες φυτοχημικές ουσίες και καίνε το λίπος, αυξάνουν τη μυϊκή μάζα και ρυθμίζουν το μεταβολισμό. Τέτοιες «υπερτροφές» είναι τα μήλα, τα μύρτιλλα, το φαγόπυρο, η μαύρη σοκολάτα με τουλάχιστον 85% κακάο, το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, αλλά και το πράσινο τσάι, το κόκκινο κρασί, ή τα καρύδια. Βασικό συστατικό της δίαιτας είναι οι σιρτουΐνες - οι πρωτεϊνες της μακροζωίας, καθώς επηρεάζουν κατά κύριο λόγο τις κυτταρικές διαδικασίες. gossip-tv.gr
ΠΑΜΕ ΣΤΑ ΠΑΓΩΤΑ ΗΡΑΚΛΗΣ ΣΤΟ ΠΛΑΤΥ ΑΓΛΑΝΤΖΙΑΣ ΚΥΡΗΝΕΙΑΣ 66
(ΚΟΝΤΑ ΣΤΟ ΣΩΜΑΤΕΙΟ ΣΤΑΥΡΑΕΤΟΣ)
