Οτι πιάσει στα χέρια του το κάνει πιο τέλειο απ το τέλειο και όχι άδικα. Όσες και όσοι τον εμπιστεύονται λίγο αργότερα τρίβουν τα μάτια τους από το αποτέλεσμα ενώ να τονίσουμε πως είναι και απόφοιτος νοσηλευτικής . Ένας personal trainer που λίγο πολύ καταφέρνει να κάνει τα όνειρά σου πραγματικότητα.... Και είναι πολύ σημαντικό να κερδίζεις τους στόχους σου....
Αντώνη, πόσο δύσκολο είναι να είσαι personal trainer και γιατί πρέπει κάποιος να ακολουθήσει αυτή τη συνταγή....
Δύσκολο δεν ειναι, οτι και να κανεις.. Φτάνει να πηγάζει απο μέσα σου και να το νιώθεις πραγματικά.. Τοτε αντιθέτως, το νιωθεις σαν παιχνιδι!
Eιναι πιο σωστό ο κόσμος να επιλέγει personal trainer ή γυμναστήριο
Σωστό και λάθος δεν υπάρχει, ο καθένας μπορεί να αξιολογήσει τις ανάγκες του, και με βάση το τι ανταποκρινεται καλυτερα στις δικές του απαιτήσεις, τότε να επιλεξει.. Σαφώς όμως, με ενα εξατομικευμένο πρόγραμμα και σωστή καθοδηγηση, το αποτελέσμα μπορεί να είναι πιο άμεσο και ασφαλές.
Πόσο καιρό χρειάζεται ένα σώμα να χτιστεί και να αποκτήσει τις σωστές γραμμώσεις...
Δεν είναι απόλυτο, ο κάθενας είναι μια ξεχωριστή οντότητα.. Ολα περιστρέφονται γύρω απο το DNA, την ηλικία, την παθολογία, τους περιορισμούς (αν υπαρχουν) την κατάσταση στην οποία βρίσκεται το σώμα, αλλά και το ιστορικό εκγύμνασης. Καθώς επίσης η διάθεση για αλλαγή και το κίνητρο που υπάρχει. Συνήθως όμως, οχι λιγότερο από εξι μήνες ενός εντατικού και σφαιρικού προγράμματος
 |
| Εμπιστευτηκε τον Αντώνη Αρτυματά και έγινε αγνώριστη και κουκλάρα |
Εξαρτάται πάντα ποιός είναι ο απώτερος σκοπός αλλά και η αθλητική ηλικια. 2-4 φορές την εβδομάδα είναι αρκετές και οχι παραπάνω απο 45-60 λεπτα..Με στεναχωρει που βλέπω παιδιά να γυμνάζονται ημερησίως για 2-3 ωρες, η και να μπαινοβγαίνουν σε ομαδικά προγράμματα όλο το απόγευμα. Είναι προφανές ότι κατι δεν γίνεται σωστά, το θέμα γινεται ψυχολογικό, αλλα ξεκινάει ο καταβολισμός το σώμα καταπονείται και ουσιαστικά καταστρέφεται
Τι ζητάει ένας πελάτης συνήθως από τον personal trainer και τι οδηγείες πρέπει να ακολουθήσουν οι πελάτες...
Κάθε πελάτης έχει τις δικές του απαιτήσεις, και βαση αυτού βγαίνουν οι ανάλογες οδηγίες..
Οι βασική δική μου απαίτηση και προσπάθεια, είναι συνήθως η αντιστροφή των ορίων.. Ουσιαστικά θέτουμε όρια εκεί που δεν υπήρχαν και προσπαθούμε να τα ξεπεράσουμε μόνο στο γυμναστήριο δουλεύοντας πολύ το ψυχολογικό κομμάτι, τη θεωρία των κινήτρων τα στάδια της αλλαγής σε ενα νεο τρόπο ζωής.
Το personal training γίνεται σε κάποιο γυμναστήριο ή σε δικό τους προσωπικό χώρο....
Προσπαθώ να βλέπω τη μεγαλη οθόνη τις παραπάνω φορές, οχι μόνο τη μικρή.. Μπορεί να γίνει οπουδήποτε σε συνεννόηση εννοείται πάντα με τον ασκούμενο.. Αν ειναι δυνατόν αποφεύγω τα γυμναστηρια, προωθώντας την υπαίθρια εκγύμναση.. Υπάρχουν τόσες, μα τόσες εναλλακτικές επιλογές.
Πόσα κοστίζει ένα personal training την ώρα...
Το κόστος εξαρτάται απο την συχνότητα και την επιλογή του χώρου εκγύμνασης
Το Αρτυματάς είναι όνομα που γράφτηκε στην ιστορία του αθλητισμού μας... Υπάρχει συγγένεια φαντάζομαι...
Ναι, έχει λίγο ταυτιστεί με τον αθλητισμό τα τελευταία χρόνια, χάρη ειδικότερα στην Ελένη που είναι ξαδέλφη και τον Κωστάκη που είναι πιο απομακρυσμένος συγγενής...
ΚΑΝΤΕ LIKE ΕΔΩ ΚΑΙ ΔΙΑΒΑΣΤΕ... ΣΗΜΕΡΑ ΤΙΣ ΑΠΟΚΑΛΥΨΕΙΣ ΤΟΥ... ΑΥΡΙΟ
.
