Η παρουσιάστρια και ραδιοφωνική παραγωγός είναι από τις περιπτώσεις που η εικόνα της βασίζεται στο μεταβολισμό της, τον οποίο φροντίζει να ενισχύει με μικρά tips.
«Στην καθημερινότητά μου θα πιω πολύ νερό, το οποίο βοηθά το δέρμα και το σώμα. Επίσης, προσπαθώ μέσα στις διατροφικές ατασθαλίες που κάνω να προσθέτω σαλάτες και υγιεινά γεύματα.
Αυτό που ανακάλυψα με τα χρόνια πως βοηθά είναι το ότι είμαι slow eater. Τρώω πολύ αργά τις μπουκιές μου» αναφέρει.
Η Έβελυν Καζαντζόγλου κάνει 3 φορές την εβδομάδα γυμναστική –2 με βάρη και 1 pilates–, έχει ύψος 1,79 μ. και είναι 58 κιλά.
Το γεύμα που θεωρεί πιο σημαντικό στην ημέρα της είναι το brunch, το γεύμα δηλαδή που μεσολαβεί ανάμεσα στο πρωινό και το μεσημεριανό. «Περιλαμβάνει γιαούρτι, μέλι, δημητριακά και φρούτα. Αν είμαι σε δουλειά, οι μπάρες δημητριακών είναι σωτήριες» λέει.
Τι είναι αυτό που αλλάζει στη διατροφή της πριν φορέσει το μπικίνι της; «Κόβω τα αναψυκτικά. Γενικά όμως δεν με πιάνει πανικός. Φροντίζω να γυμνάζομαι όλο το χρόνο» εξηγεί.
Πηγή: peoplegreece
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΜΑΣ ΕΔΩ
ΚΑΝΤΕ LIKE ΕΔΩ ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΠΑΝΤΑ IN ΣΤΗΝ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
