Ο ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ ΤΗΣ RIHANNA ΑΠΟΚΑΛΥΠΤΕΙ ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΓΙΑ ΤΟ ΤΕΛΕΙΟ ΣΩΜΑ

 Ο προσωπικός γυμναστής της Rihanna, Kim Kardashian και Halle Berry,μας αποκαλύπτει ένα smoothie που προτείνει στις ίδιες ιδανικό για πρωινό.Με όλα τα απαραίτητα συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός για να εκκινήσει την μέρα του. 

 Υλικά:

5 αμύγδαλα

1 κόκκινο μήλo

1 μπανάνα

3/4 φλιτζάνι άπαχο ελληνικό γιαούρτι

1/2 φλιτζάνι άπαχο γάλα

1/4 κουταλάκι του γλυκού κανέλα

 Εκτέλεση:Κόψτε το μήλο και τα αμύγδαλα σε μικρά κομμάτια πριν τα βάλετε στο μπλέντερ.Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ .Ανάλογα με το πόσο ισχυρό είναι το μπλέντερ σας ανακατέψτε τα υλικά σε μέτρια ή υψηλή ταχύτητα για 30 δευτερόλεπτα. Θα έχετε ένα γευστικό και υγιεινό ρόφημα.must.cy
 ΚΑΝΤΕ LIKE ΕΔΩ ΚΑΙ ΔΙΑΒΑΣΤΕ... ΣΗΜΕΡΑ ΤΙΣ ΑΠΟΚΑΛΥΨΕΙΣ ΤΟΥ... ΑΥΡΙΟ